はじめに

「オンラインダンス教室へ通いたいけど、
どこがいいのかわからない…」

そんなあなたのために、
「厳選したオンラインダンス教室を5つ」と
「選び方のポイント」 を紹介します！

この記事を読めば、以下の内容がすぐに分かります！

✔ 自分に合ったオンラインダンス教室
✔ 料金やサービス内容の比較
✔ 実際の利用者の口コミや評判
✔ 教室選びのポイント

オンラインで受けられるおすすめの教室5選は？

SOELU（ソエル）

特徴

・ライブとビデオレッスンのハイブリッド型
・ヨガ、ピラティスも豊富に揃っている
・1日100本以上のライブレッスンを開講
・初心者向けのレッスンが充実している

営業時間

・早朝5時〜深夜1時

料金プラン

・ライトプラン：月額3,278円〜
・プレミアムプラン：月額6,578円〜
・30日間の無料体験あり

こんな人におすすめ

・決まった時間に取り組みたい人
・ヨガやストレッチも合わせて行いたい人
・初心者で自分の姿を見せたくない人

口コミ

「移動の手間がなく継続できる」
「初心者でも安心して受けられた」
「カメラオフで受講できる点がありがたい」

LEAN BODY（リーンボディ）

特徴

・100種類以上のフィットネス動画が見放題
・話題のコンテンツあり
・動画は全てプロ講師によるもの
・ダンスエクササイズ系が豊富

営業時間

・24時間動画視聴可能

料金プラン

・月額プラン：2,178円／月
・年間プラン：980円／月
・2週間の無料体験あり

こんな人におすすめ

・自分のペースでコツコツ続けたい人
・ダイエットや健康維持が主目的の人
・スキマ時間で運動したい人
・楽しみながらエクササイズしたい人

口コミ

「動画が短くてわかりやすい。」
「三日坊主にならず続いている」
「ダンスのような感覚で運動できる」
「コストパフォーマンスが高くて満足」

スポともダンス

特徴

・マンツーマンのオンラインダンスレッスン
・K-POPやHIPHOPなどの人気ジャンルに対応
・全国どこからでもレッスン可能

営業時間

・10:00～22:00
・事前予約制で自由に設定可能

料金プラン

・チケット制：1回3,000円～
・必要な分だけ購入できる
・動画添削のみのプランも用意あり

こんな人におすすめ

・マンツーマンでしっかり上達したい人
・K-POPや本格的な振付を学びたい人
・集団レッスンが苦手な人

口コミ

「自分の動きをしっかり見てくれる」
「初心者でも安心して参加できた」
「自分の改善点がよく分かる」
「高品質なレッスン内容で価格も良心的」

NOAオンライン（NOA DANCE ONLINE）

特徴

・「NOAダンスアカデミー」のオンライン版
・HIPHOP、K-POPなどジャンルが豊富
・キッズクラスもあり
・アーカイブで後から視聴も可能

営業時間

・10:00〜21:00

料金プラン

・月額プラン：8,800円
・都度払い：1レッスン2,500円前後
・キッズプランや複数回プランもあり

こんな人におすすめ

・ダンスを本格的に学びたい人
・自分の好きなスタイルを選びたい人
・有名インストラクターのレッスンを受けたい人
・質の高い指導を受けたい人

口コミ

「有名な先生の指導が自宅で受けられる」
「カリキュラムがしっかりしている」
「ジャンルが豊富で飽きずに続けられる」
「少し価格は高めだが、満足感がある」

ストアカ（Street Academy）

特徴

・オンラインレッスンプラットフォーム
・料理、語学など多ジャンルに対応
・単発でレッスンを予約できる
・講師ごとに内容や料金が異なる
・マンツーマンやグループレッスンの両方に対応

営業時間

・24時間予約可能

料金プラン

・単発レッスン制（1回1,000円〜3,000円程度）
・月額・サブスク型ではなく、1回ごとの支払い
・無料または500円程度で体験できるクラスもあり

こんな人におすすめ

・まずは気軽に1回だけ試してみたい人
・特定ジャンルや先生にこだわって学びたい人
・マンツーマンで学びたいが価格を抑えたい人
・自分に合う講師やスタイルを探したい人

口コミ

「レッスン内容も充実していた」
「先生を選べるのが嬉しい。」
「単発なので気軽に受けられてありがたい」

オンラインダンス教室ってどんなサービス？

インターネットを利用して自宅で
ダンスのレッスンを受けられるサービス！

レッスンの種類は？

ライブレッスン型

・講師とリアルタイムでつながる形式
・講師からその場でアドバイスがもらえる
・画面越しで双方向のコミュニケーションが可能
・緊張感や臨場感を持って取り組める

録画レッスン型

・レッスンを好きな時間に視聴できる形式
・自分のペースで学習可能
・移動やスケジュール調整が不要
・振付の細かい部分を一時停止して確認できる
・見やすさに差が出ることもある

ハイブリッド型

・ライブと録画レッスンの両方を利用できる形式
・受講スタイルを柔軟に選べる
・初心者にも中上級者にもおすすめできる万能型

グループレッスン

・複数人で一緒に受講する形式
・複数人を同時に見るため、個別指導は限定的
・レッスンの料金が比較的安価で参加しやすい

マンツーマンレッスン

・1対1で講師から直接レッスンを受ける形式
・自分のレベルに合わせた指導を受けられる
・細かい部分まで丁寧に指導してもらえる
・短期間で上達したい人に向いている
・料金はグループ型より高め
・初心者にも適している

オンラインレッスンのメリットは？

料金を抑えやすい

・月額や1回あたりの費用が安価
・柔軟な料金体系が選べる
・交通費、施設利用費などのコストが発生しにくい

人目を気にせず練習できる

・スタジオで他人に見られるプレッシャーがない
・カメラOFFでも参加できるサービスが多い
・鏡の前で自分だけに集中して練習できる環境が整う
・初心者にもぴったり

移動時間や交通費が不要

・通学や通勤の移動が一切不要
・雨天でもレッスンを自宅で受けられる
・空いた時間を効率的に活用できる

好きな時間に動画で練習できる

・24時間いつでも視聴可能
・ライフスタイルに合わせて練習できる
・気になる部分だけを繰り返し再生できる
・スキマ時間でも手軽に続けられる

有名講師のレッスンが受けられる

・有名スタジオの講師から学べる
・人気レッスンも、オンラインなら参加しやすい
・講師の経歴や出演歴を事前に確認できる

家族と一緒に楽しめるレッスンもある

・一緒に参加できる教室もある
・年齢を問わず楽しめる
・みんなで楽しく運動できる
・コミュニケーションの時間にもなる

オンラインレッスンのデメリットは？

体の動きやフォームが伝わりにくい

・講師に自分の動きが正確に伝わりにくい
・細かい修正が対面指導よりも難しい
・自己判断で間違った動きを覚える可能性がある

モチベーションの維持が難しい

・習慣化しないと続けにくい傾向がある
・周囲の刺激がないため、飽きてしまう人も
・サボってしまっても誰にも気づかれない

インターネット環境に依存する

・音ズレが発生することがある
・スムーズにレッスンが進まないケースもある
・安定したWi-Fi環境や通信量の確保が必要

サービスによっては日本語対応がない

・海外の人気サービスは英語表記が中心
・レッスン中の説明も英語の場合がある
・字幕や翻訳機能がないと学習効率が下がる

一定のスペースが必要

・運動スペースがないと、動きが制限される
・家具にぶつかるリスクがある
・音や振動が気になる場合がある

オンラインダンス教室の選び方は？

レッスン形式で選ぶ

・ダンスの目的を明確にしておくことが重要
・目的によって選ぶべき教室やレッスン内容も変わる
・明確なゴールがあるとやる気にもつながる

ジャンルの種類を確認する

・教室によって対応ジャンルが異なる
・自分の挑戦したいジャンルがあるかを事前に確認する
・子ども向けやシニア向けなど年齢層に合わせた確認も必要

講師との相性を確かめる

・講師の教え方が自分に合っているか判断する
・口コミを事前にチェックすると安心
・マンツーマンの場合は特に相性が重要
・有名講師や実績豊富な指導者でも要確認

料金プランで選ぶ

・教室によって料金体系が異なる
・手軽なプランから高額プランまで幅広い
・見放題型か回数制か利用頻度で判断する
・総合的なコスト面も比較検討する

レッスンの時間をチェック

・受講可能な時間帯が自分の予定と合うかを確認する
・早朝・深夜のレッスンがあるか確認する
・アーカイブ配信があるかどうか確認しておく
・レッスン1回の所要時間も継続しやすさに影響する

体験レッスンの有無

・初回無料体験を確認する
・レッスンの雰囲気や講師の教え方を確認する

レッスンの目的別のおすすめサービスは？

初心者の方向けのおすすめは？

SOELU（ソエル）

・人目が気にならない設計
・初心者向けコンテンツが豊富
・短時間で気軽に取り組めるレッスンが多い

LEAN BODY（リーンボディ）

・ダンスエクササイズ形式
・短時間動画で続けやすい
・ビギナー用のプログラムも多数用意

Letme Dance

・初めてでも講師がやさしく対応
・初心者歓迎のグループレッスン多数
・気軽に参加できる低価格プランも

K-POPダンスの方向けのおすすめは？

EXPG ONLINE STUDIO

・本格派K-POPダンスレッスン
・パフォーマンススキルを磨きたい人向け

スポともダンス

・丁寧な振付指導と動画添削あり
・中高生～若年層に特に人気

studio native

・最新のK-POP振付が学べる
・アイドル志望者にも対応

ベリーダンスの方向けのおすすめは？

SOELU（ソエル）

・初心者向けのベリーダンスレッスンが体験可能
・女性らしさを磨きたい人にも人気

ORIENTAL DANCE THERAPY

・ベリーダンスの基礎から丁寧に指導
・心身のバランスを整えたい人に適している

Belly Dancer Elnaz

・親子で楽しめるレッスンあり
・初心者から経験者まで幅広く対応

ストリートダンスの方向けのおすすめは？

ARTIST DANCE STUDIO

・プロダンサーの動画レッスンが見放題
・ストリート系ジャンルに特化

STEEZY Studio

・世界中の人気ストリートダンサーが講師
・より技術的な内容を求める人に適している

NOA DANCE ONLINE

・ジャンルの幅が非常に広い
・ストリート系クラスが豊富

子ども向けのおすすめは？

NOA DANCE ONLINE

・年齢別の専門クラスが充実
・初心者でも参加できる内容とテンポ

SOELU

・家族一緒やキッズ専用レッスンあり
・自宅でできる安全なプログラム構成

スポともダンス

・子どものレベルや性格に合わせた指導が可能
・体験から始められるため、初めてでも安心

レッスンの流れと準備物は？

レッスン当日の流れ

レッスン前

・受講するレッスンの内容を再確認する
・通信環境を整えておく
・使用するアプリが正常に動作するかチェックする
・カメラの角度を調整しておく
・レッスンに必要なスペースを確保する
・スポーツウェアに着替える
・水分やタオルを準備しておく
・集中できる環境を作る

レッスンの実施

・指定された方法でログインする
・講師の動きを真似しながら体を動かす
・一時停止や巻き戻しを活用する
・疲労や痛みを感じたら無理せず休憩を入れる

レッスン後

・軽くストレッチやクールダウンを行う
・水分補給をしっかり行う
・レッスンの内容を振り返る
・気づいたことや課題をメモしておく
・次回の予約やスケジュール確認をしておく

必要な準備物

・インターネット環境
・視聴用デバイス
・カメラ付きデバイス
・イヤホンまたはスピーカー
・Zoomや専用アプリ
・動きやすい服装
・広めのスペース
・水分（飲み物）
・タオル
・メモ、復習用ノート

よくある質問

オンラインでも上達できますか？

オンラインでも十分に上達できます！
動画を繰り返し活用することで、
確実にステップアップが可能です。

【ポイント】
・繰り返し見て練習できるので復習に最適
・フォームの指導も受けられる

どのくらいの頻度でレッスンを受けるべき？

週1～2回の受講が理想です！

【ポイント】
・短時間でも継続が大事
・録画レッスンで補うのもおすすめ

初心者でも受けられますか？

もちろん受けられます！
初心者専用のレッスンもたくさんあります。

【ポイント】
・初心者向けをを選ぶと安心
・まずはマンツーマンレッスンから始める

特定ジャンルだけ学ぶことは可能ですか？

可能です！
自分の興味や目的に合わせて、
ピンポイントで選べます。

【ポイント】
・専門講師が在籍しているかを確認する
・後からジャンル変更も可能

モチベーションの保ち方は？

目標を小さく設定し、
楽しく続けることが大切です！

【ポイント】
・月ごとの目標を決めるとGOOD！
・SNSで成果を共有すると続けやすい

迷ったらコレ！おすすめランキングTOP3

第1位：SOELU（ソエル）
総合満足度、使いやすさ、
初心者安心度でトップクラス！

【おすすめポイント】
・ライブ＆動画のハイブリッド型で使いやすい
・人目を気にせず参加可能
・飽きずに継続できる
・スキマ時間に最適

第2位：スポともダンス
マンツーマンでしっかり
上達したい人に人気！

【おすすめポイント】
・個別レッスン＆動画添削
・K-POPなどジャンル特化の指導にも対応
・丁寧なアドバイスで成長を実感しやすい
・講師との距離が近い

第3位：LEAN BODY（リーンボディ）
コスパと気軽さで選ぶなら断然ココ！

【おすすめポイント】
・短時間で楽しくダンスエクササイズ
・ダイエット、フィットネス目的にも最適
・動画見放題の圧倒的コスパ
・人気インストラクターのレッスンも充実

まとめ

ここでは、特におすすめの
オンラインダンス教室の
おすすめ5選をご紹介しました。

・SOELU（ソエル）
・LEAN BODY（リーンボディ）
・スポともダンス
・NOAオンライン（NOA DANCE ONLINE）
・ストアカ（Street Academy）

各教室の特徴やレッスン内容を振り返りながら、
自分に合った教室を選びましょう！

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